今回は
私みたいな精神疾患の疑いがある人や精神疾患を患った経験のある方にサーと
目を通していただけるとありがたいです

　私は生まれるつき足に障害があり
今は精神疾患と自律神経失調症の症状が出ているため　自宅療養しています
大まかに家庭崩壊がきっかけで　全般性不安障害　漠然とした不安
（社会性不安障害にも当てはまっています）
そこからくる　パニック症状　騒音による聴覚過敏。
強迫性障害　強迫観念のような　「自分が○○してしまうのではないか」というような思いからくる
自分に命令してくるような考えというか　声が頭の中で駆けめぐる　思考障害の症状がでています。
あくまで自己把握の大体ですが。
思考障害については　最初は幻聴なのではないか　とも思ったのですが
自分で別の言葉を思い浮かべるとコントロールが可能なこと
また　悪いニュースが流れたときに　影響されて　声が駆け巡るため
思考障害である　という診断を精神科医からされました

　本題ですが　私は今アルプラゾラム0.4ｍｍグラムを服用して　８ヶ月ほどになりました
薬が切れても極度な鬱　または　ハイになることはないため（血液検査も異常なし）うつ病ではないと断言されました。
精神科に通院して８　９ヶ月になりましたが　まだ病名は診断されず
アルプラゾラムのほかに安定剤を試せと出されますが　どれもあわないし
アルプラゾラムだけで生活できているので　他の薬は飲んでいません

精神科の抗うつ剤は依存性が高いので　注意してくださいとこちらのサイトで見たので
アルプラゾラムについて調べました。
　比較的安全な薬ではあるが　長期服用による
薬に対する耐性や　数年単位で服用すると　いざやめようとするときに
精神依存　肉体依存が生じ　やめられなくなる
長期服用すると　やめたくても　離脱症状　（薬が抜けたときの不安症状など）が強く出る
ということを知ったので　１日２錠を　１錠にしてみて
離脱症状は出ず　このまま　いつかは薬の服用をやめられればと思っています

ただ　今までほとんどの安定剤があわず　今の薬で間に合っているのに
薬を新たに飲め　試せ　という精神科医が気に食いません
薬以外に　心を落ち着かせる方法はないかと聞いても　薬を飲めとしか言いません
私の話を聞いて　メモしてますが　診療時間は１０分
私は元々心理系の仕事に就きたかったので
独学で精神病や　それを落ち着かせるリラクセーション法などを学びました
素人ではありますが　本当にこの医者は知識があるのか
精神科医は利益が出にくい分野のため　利益を優先しているだけなのではないか？
と不信感が増しています

本当に極たまに　寝不足のときだけ　夜に（夜だけ）　機械音が　人の会話の音に聞こえるときがあります
大体数日で治っているので　それほど重大なことではなく
疲労が溜まるとこのような症状はよくあるそうなのであまり気に留めていませんが
これまでの上記のような症状に当てはまる方
このような経験をされた方などに　感想やご意見　対処法などを教えていただきたく投稿しました

長文乱文　申し訳ありません　最後まで読んでくださった方ありがとうございました
よろしくお願いします。